许多父母不确定孩子什么时候可以吃油。今天，我将与您讨论有关食用油的那些事情。

我们每个人每天都暴露在脂质中，包括新生婴儿，因为母乳中约48％是脂质，脂质是0至6个月大婴儿的重要能量来源。母乳中的脂肪种类非常丰富，婴儿更容易消化吸收和肠道健康。母乳中的某些脂肪酸也是婴儿神经发育的重要保证。例如，母乳中的各种不饱和脂肪酸DHA和EPA对婴儿有益​​。大脑发育非常重要。即使无法母乳喂养，配方奶中脂肪的能量供应比率也接近母乳。因此，半岁以内的健康婴儿不需要补充油。 6个月后，随着婴儿年龄的增长，婴儿的营养需求将发生变化。这时，有必要添加辅食，同时根据情况逐渐向婴儿添加食用油。

根据中国营养学会和中国营养学会妇女儿童分会2018年的建议，建议从7月至24日为中国婴幼儿提供均衡饮食：建议婴儿每日建议食用油量为6至12个月为0至10克； 13至24个月5至15克； 2至3岁为10至20克； 4至5岁为20至25克。

任何辅助食品都需要逐渐添加。推荐量并不意味着该年龄的婴儿必须达到相应的量，而是逐渐达到的量。例如，对于一个8个月大的婴儿，不必每天吃10克油，而应根据实际情况逐渐添加。