现在的人们都注重健康摄生，对于食用油的要求也是越来越高了，特别是对于宝妈来说，宝宝的健康是非常重要的，因此选定甚么样子的食用油让孩子应用才是相对好的，如果放在过去菜籽油、芝麻油、花生油、葵花油等一系列的油可以选定。

现在也出现非常多高品格的小种类油，就好比核桃油，现在非常多人都晓得核桃是非常健康的食材，可以增补非常多的营养物质，核桃油当前也是相对贵的，因此非常多宝妈开始留意核桃油，让宝宝增补营养物质。

作为坚果，核桃非常多人都稀饭，因为核桃仁即是大脑的象征，是不是非常像呢？因此非常多人就说核桃有营养，说核桃油有营养，要紧是核桃油含有各种的微量元素另有矿物质，维生素，营养还是相对富厚的！

虽然核桃油没有特别的香味，不过还是有淡淡的核桃的味道，加入汤类中间，还是有淡淡的核桃的味道，是不是可以增加食欲呢？是不是吃了还想吃呢？其实作为核桃油是可以直接饮用的，每天早上空心吃十毫升左右还是相对好的，也可以放入酸奶果汁中间，大概是凉拌菜都可以加入的。增加食物的口感。

吃核桃油还是有少许禁忌的，因为核桃油不饱和脂肪酸不稳定，因此尽管不要高温烹调，如果需求高温的话即是要热锅冷油便了，留存也是要留意的，每次应用事后必然要拧紧瓶盖放到通风避光的地方，这样可以非常好的留存核桃油！